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■発行　グラフ社/昭和５０年８月
■著者　東畑朝子（フードドクター）

■状態Ｂ
表紙に若干のスレ・キズ・薄シミ・軽微な角縁折れがあるものの中身は目立った折れ・書き込みもなく読むのには支障のない状態です。
※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

■本について
食べなくてはと思っても食べる気になれない時は誰にでもありますね。
本書ではそんな体力が落ちそうなときに取り入れたいレシピを幅広く紹介しています。
毎日無理のない形で暮らしに取り入れるには飽きないバリエーションが大切ですね。
まずはひとつ、取り入れてみませんか

・スタミナとは
・スタミナの衰え
・スタミナをつける
・一日にとりたい食品
・安眠がスタミナのもと
・夏のスタミナ食
・冬のスタミナ食
　　　　　　　　　他

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