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■発行　主婦の友社/昭和５５年７月
■指導　浅田峰子

■状態Ｂ
表紙に若干のスレ・キズ・軽微な角縁折れがあるものの、中身は目立った書き込み・落丁もなく読むのには支障のない状態です。
※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

■本について
幼稚園に学校に会社に・・・お弁当は日々の暮らしに欠かせない食事の１つ。
今時のキャラ弁のような華やかさはないですが、「やっぱりお弁当ってこうだよね」と思わせていくれる定番おかずがたくさん紹介されています。
お弁当箱をあけたときのうれしさは今も昔も同じですね♪

・ふたりのアウトドアランチ
・使いやすい薄切り豚肉・牛肉を使って
・サラダだけでなく変化をつけたい野菜
・サンドイッチは２〜３個分
・ピンチのときはごはんにくふうを
・おにぎりいろいろ、のり巻きいろいろ
・詰め方でおいしさアップ
・たっぷり食べてやせるおべんとう
・くふうしだいでステキな主菜に
　　　　　　　　　　　　　　　　　他

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