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■発行　PARCO出版/１３年１０月第１０刷
■著者　中島デコ

■状態Ｂ
表紙カバーに若干のスレ・キズ・軽微な角縁折れがあるものの目立った汚れ・書き込みもなく読むのには支障のない状態です。
※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

■本について
マクロビオティックと聞くと「特別な」「難しそう」「めんどくさそう」なんて思う人もいるかもしれませんが、身体が本当に欲しいと思っているものを選んでおいしく食べる１つの方法。
アレルギーの人にもおいしく、そして何より体にやさしいマクロビオティック。
本書ではお菓子やパンのレシピをまとめています。
食事同様、お菓子やパンも自分が選択して口に運んだものが明日の自分を作ってる・・・当たり前ですが、これってすごいことですね。

・りんごの甘みでつくるノンシュガーのおやつ
・旬の野菜を味わうおやつ
・レーズンあんでつくる和のおやつ
・お米の滋味をやさしく味わいたいおやつ
・雑穀でつくるボリュームたっぷりのおやつ
・米ぬかやきなこの素朴な味を楽しむおやつ
・ナッツのコクが贅沢なおやつ
・体を整える葛粉、寒天を使ったおやつ
・穀物コーヒーを使った大人味のおやつ
・豆腐が主役のヘルシーなおやつ
　　　　　　　　　　　　　　　　全３６レシピ

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