低カロリークッキング/マイライフシリーズNO.115
1,100円(税込)
■発行 グラフ社/昭和５５年１０月 ■著者 大崎富貴子 ■状態Ｂ 表紙に若干のスレ・キズ・軽微な角縁折れがあるものの中身は目立った落丁・書き込みもなく読むのには支障のない状態です。 ※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。 ■本について ヘルシーな料理は調味料を減らしたり油を使わなければかなうものではありません。 美味しく満足感のあるヘルシーな料理作りには調理方法の工夫が欠かせません。 本書ではさまざまなアイディアを紹介しています。 いつもの素材を美味しくヘルシーに♪ ・美しく健康にやせる食事とは？ ・美しく健康にやせるための１２か条 【おいしく食べて原料できるお料理集】 ・フライパン焼き ・揚げ物 ・炒め物 ・煮物 ・網焼き ・煮込み物 ・ゆで料理 ・さしみ ・グラタン ・ひとなべ料理 ・サラダ ・少量の主食を豊か児食べる工夫 ・プラスワン料理 ・ノ―カロリー食品を使って ・満腹感を与える汁物 ・外食のエネルギー
新しいブラウスとスカート100/若い女性５月号付録
毛糸だま1990年春号
やさしいお菓子づくり/マイハート・クッキング１