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■発行　主婦の友社/昭和４９年４月
■指導　牧野哲朗、本谷滋子、大滝富美子他

■状態Ｂべ
表紙に若干のスレ・キズ・薄シミ・軽微な角縁折れがあるものの中身は目立った汚れ・書き込みもなく読むのには支障のない状態です。
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■本について
婦人雑誌「主婦の友」の付録として発行された１冊。
物価高の時代でも栄養があっておいしいおかずやお弁当をと考えるお母さんたちが参考にしたいレシピを紹介。
豪華な先生方の顔ぶれもこの時代ならでは♪

・お昼が楽しい幼稚園弁当
・ご主人の健康を守る愛妻弁当
・毎日にも、レジャーにも楽しいおにぎり
・自由な味のとり合わせで楽しくサンドイッチ
・休日を楽しむ家じゅうのレジャー弁当
・毎日に変化をつけるお弁当向きのおかず集
・おつまみにもなる材料別副菜137種
　　　　　　　　　　　　　　　　　他

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