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■発行　主婦の友社/昭和５１年４月
■指導　阿部なを、飯田深雪、河野貞子他

■状態Ｂ
表紙に若干のスレ・キズ・裏表紙折れあと・軽微な角縁折れがあるものの中身は目立った汚れ・書き込みもなく読むのには支障のない状態です。
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■本について
婦人雑誌「主婦の友」の付録として発行された１冊。
短時間でできるメイン料理や応用のきく副菜と家族が喜ぶおべんとうやフレッシュな保存食などを紹介。
豪華な顔ぶれの先生方もこの時代ならでは♪

・だんな様好みの春の煮物
・料理研究家がお勧めするわが家の人気おかず
・冷凍食品と即席食品を使いこなす
・ちょっとぐあいが悪いときの新栄養学

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