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■発行　ひかりのくに/８０年５月第３刷
■指導　やまなよしこ（フードデザイナー）

■状態Ｂ
表紙カバーに若干のスレ・キズ・・軽微な角縁折れ・があるものの目立った汚れ・書き込みもなく読むのには支障のない状態です。
※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

■本について
忙しい現代人にとってフリーザーを活用することはかしこくおいしい物を食べるために必要な知識。
忙しくてもお家でおいしいものを食べたい、食べさせたい。
急な来客でもあわてずササッとおいしいものをと言う時にとても役に立ちます。
ちょっとしたひと手間でおいしいものを食べられる・・・上手に活用してみませんか？

・フリーザー１００％利用法
・おいしく冷凍
・おいしく解凍
・あると便利
・冷凍をあきさせないコツ
・冷凍食品ベスト１０
・使ってみよう/1週間のメニュー
・おやつの時間
・ヒント集
・どうやってもまずいものはまずいか
・女と男の冷凍作戦

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