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■発行　ＮＨＫ出版/０１年１０月

■状態Ｂ
表紙に若干のスレ・キズ・軽微な角縁折れがあるものの中身は目立った汚れ・書込みもなく読むのには支障のない状態です。
※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

■本について
「外ごはん」について場面、食材、レシピ、おやつなどを提案した１冊。
おべんとうの詰め方や彩りを教えてくれる企画は今更ながら「なるほど〜！！」のコツ満載の企画です。

・こんなとき、こんな風に外ごはんしようよ
・これができれば１人前！お弁当最強レシピ
・パンが好き！サンドイッチファイル
・風に吹かれて食べたいお菓子
・ル・コルドン・ブルーのガーデン・ビュッフェ
・カロリーオフのお弁当レッスン他

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