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■発行　主婦の友社/昭和５６年８月
■著者　阿部なを、城戸崎愛、鈴木登紀子他

■状態Ｂ
表紙に若干のスレ・キズ・薄シミ・軽微な角縁折れがあるものの中身は目立った書き込み・落丁もなく読むのには支障のない状態です。
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■本について
忙しい毎日だからと言って毎食出来あいのお惣菜とはいきませんね。
本書では忙しい中でも短時間で食事作りができるよう、メインのおかずからサブおかず、スープなどのレシピを多数紹介しています。
忙しい中でもバランスのとれた食事を食べたい人には参考となることでしょう

・なべ一つでできる材料別10分おかず122
・ごはんが炊ける間にできる30分夕食献立
・主菜を生かす簡単副菜
・バランスのよいスピード健康朝食
・とっさのおもてなし料理
・食べたくなったらすぐできるスナック
・手早く作るミニアイディア集
・簡単常備菜
・ホームフリージングのコツとアイディア
　　　　　　　　　　　　　　　　他

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