おいしいダイエット/牧野哲大
1,540円(税込)
■発行 グラフ社/昭和５６年３月 ■著者 牧野哲大 ■状態Ｂ 表紙に若干のスレ・キズ・軽微な角縁折れがあるものの目立った汚れ・書き込みもなく読むのには支障のない状態です。 ※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。 ■本について ダイエットは一過性でなく日々の暮らしの中で継続していくもの。 本書では味気ないダイエット食ではなく無理なくおいしく日常に取り入れられるレシピを紹介しています。 グルメなダイエット食はおいしいだけでなく体にもいいレシピ♪ ・ダイエットはおいしく作る ・ダイエットのポイント五か条 ・主食/１３レシピ ・肉、卵、大豆、魚/２６レシピ ・野菜、果物/２４レシピ ・ダイエット献立７種 ・プラス一品のローカロリーおかず/１０レシピ ・塩はとりすぎないよう気をつけて ・デザート/５レシピ ・おなかがすいたらお茶を１杯どうぞ ・お酒を飲むときのダイエット/１１レシピ
おいしいダイエット/牧野哲大
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