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■発行　講談社/昭和４７年９月
■指導　土井勝、牧野哲朗、河野貞子他

■状態Ｂ
表紙に若干のスレ・キズ・薄シミがあるものの中身は目立った書き込み・落丁もなく読むのには支障のない状態です。
※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

■本について
婦人雑誌「婦人倶楽部」の付録として発行された１冊。
バリエーション豊かなおかずやごはんものなど手早く作れる毎日のおかずを紹介。
豪華な先生方の顔ぶれもこの時代ならでは♪

・スタミナをつけるおかず
・特に安くくふうしたアイデア料理
・子どもの偏食を直すおかず
・それぞれの材料をもう一味おいしく作るために
・さかなを焼き物、揚げ物、煮物などに分けました
・野菜の副菜
・鶏肉のおかず
・よく使う野菜のおかず
　　　　　　　　　　　　他

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