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■発行　講談社/昭和４７年５月
■指導　河野貞子、牧野哲朗、関操子他

■状態Ｂ
表紙に若干のスレ・キズ・薄シミ・軽微な角縁折れがあるものの中身は目立った汚れ・書き込みもなく読むのには支障のない状態です。
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■本について
女性誌「婦人倶楽部」の付録として発行された１冊。
旬の素材を美味しく食べるさまざまなお弁当のレシピを紹介しています。
豪華な先生方の顔ぶれはこの時代ならでは♪

・幼稚園弁当
・遠足、運動会弁当
・行楽弁当
・子供とパパに向くお弁当のおかず
・レジャー弁当
・行楽弁当に持っていきたいデザート

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