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■発行　主婦の友社/平成元年７月
■著者　天野悦子、滝沢真理、深見弘子他

■状態Ｂ
表紙に若干のスレ・キズ・軽微な角縁折れがあるものの中身は目立った書き込み・落丁もなく読むのには支障のない状態です。
※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

■本について
忙しい毎日だからと言って毎食出来あいのお惣菜とはいきませんね。
本書では忙しい中でも短時間で食事作りができるよう、メインのおかずからサブおかず、スープなどのレシピを多数紹介しています。
忙しい中でもバランスのとれた食事を食べたい人には参考となることでしょう

・１０分でＯＫ朝のスピードメニュー
・５〜２０分でＯＫ晩のおかず
・おなじみ料理、人気料理ここでスピードアップ
・３０分でできる四季の１週間メニュー
・急なお客さまに素敵なスピードもてなし
・大型調理器具でのスピードアップ
・手軽な市販品利用のスピードアップ
・よく使う合わせ調味料
・簡単でじょうずな栄養のとり方
　　　　　　　　　　　　　　　　他

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