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■発行　講談社/昭和５１年９月第２刷
■指導　城戸崎愛、大原照子、土井勝

■状態Ｂ
表紙カバーに若干のスレ・キズ・軽微な角縁折れがあるものの中身は目立った汚れ・書き込みもなく読むのには支障のない状態です。
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■本について
朝食は1日の始まりの大切な食事です
忙しい現代人でもおいしく栄養のある朝食をを食べたいもの
本書では時間のない朝でも短時間でできる献立やレシピを紹介しています。
肉・魚・野菜・・・さまざまな素材と味で簡単に健康的な朝食を♪

・おねぼう派の10分メニュー
・早起き派の20分メニュー
・ジュースでおはよう
・作りおきできる手作りのジャム
・あとかたづけのいらないラクラククッキング
・パンに朝食のためのおかず
・温かいご飯のための和風メニュー
・四季のみそ汁
・食欲のない朝は雑炊で
・休日は彼とふたりでブランチを
　　　　　　　　　　　　　他

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