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自力で強く美しくなる健康食品と手づくり秘薬

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1,620円(税込)

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■発行 主婦の友社/昭和55年4月
■指導 松本紘斉、河野友美、真野百合子他

■状態B
表紙に若干のスレ・キズ・薄シミ・軽微な角縁折れがあるものの、中身は目立った書き込み・落丁もなく読むのには支障のない状態です。
※商品の状態で気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

■本について
四季折々に旬を迎える野菜や果実。
美味しい時期にそのまま食べることはもちろんですが、せっかくの健康効果は集の季節以外でも積極的に摂りたいものですね。
本書では加工して美味しさを長く楽しめるレシピや加工したものを使って作る美味しいレシピなどをまとめています。
それぞれの食材についての効果効能が解説されているのもうれしいところ♪

・生ジュースのすばらしい効果と飲み方
【四季の健康食】
・クコをたべて若返ろう
・春野菜のヘルスサラダとソース
・柿の葉をもっと食べよう
・カルシウム豊富な小魚の食べ方
・秋の木の実で作る健康おかず
・みかん、きんかん、ゆず、だいだいの100%活用法
                           他
【定評のある超健康食品】
・にんにく料理とにんにく療法
・朝鮮人参の効能とむだのない用い方
・はちみつとローヤルゼリーの神秘
・アロエ!!効果100%の使い方

【ブームの健康食品】
・酵素の不思議な効能
・すぐれた植物タンパク豆乳を飲もう
・花粉の秘密
・ツルムラサキを食べよう育てよう
・白いもの驚くべき効果
・納豆の効能とおいしい食べ方
               他
・特別研究/玄米食 卓効集
・手作り秘薬


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